人体24小时工作表app是一款专门对人体24小时的机能性能进行分析的一款手机应用根据用户的实际情况制定出科学合理的生活饮食、运动、睡眠习惯，可以为广大用户普及健康小知识，了解人体构造，及一天二十四小时内各器官的工作状况，保障您和家人的身体健康。

人体24小时工作表健康知识

01:00 (肝经值班)

这是浅睡期，敏感易醒，通常不梦。熬夜最好别超过这时间，因为头脑特别清楚，睡意减低，想睡反而睡不着。

02:00 (肝经值班)

这是肝脏排毒的高峰期，必需在熟睡间进行。其他器官都在休息，运作是一天中最慢的。

03:00 (肺经值班)

这是深睡期，最难叫醒，可能会做梦。器官休息，肌肉放松。

04:00 (肺经值班)

这是做梦期，压力大，心情紧张的人做恶梦。重症病人容易病发。一天中死亡率最高的时刻。

05:00 (大肠经值班)

老年人起床的最佳时间。老人喜欢「日出而起，日落而寝」嘛！

06:00 (大肠经值班)

成年人起床，儿童继续睡着。

07:00 (胃经值班)

大肠排毒期，该吃早餐和上厕所大便。儿童起床。

08:00 (胃经值班)

大脑灵活，神经兴奋，应开始工作。

09:00 (脾经值班)

消化器官变活跃，摄取营养最给力，应该适当的服用保健品，如：维生素。

10:00 (脾经值班)

周末无论有多累，也要在十点前起来。十点钟，人的判断力和创造性可以发挥得淋漓尽至喔！

11:00 (心经值班)

体力、智力和精神都很充沛，做事效率高，而且不感疲累。

12:00 (心经值班)

吃午饭。

13:00 (小肠经值班)

辛辛苦苦工作了整个上午，应该午休15-30分钟，睡觉或者闭目养神都行，但不宜过长。

14:00 (小肠经值班)

大脑不精醒，反应能力差，应变力低下。

15:00 (膀胱经值班)

人体最强黄金时段，口才大增，无论是开会、交谈还是公开表演，也能取得最理想效果。

16:00-18:00 (膀胱、肾经值班)

体力最高的三个小时。

四点锻练，五点吃水果，六点吃晚饭。

19:00-20:00 (心包经值班)

脾气暴燥。到户外散散步，既能为情绪降温，又能促进消化。

21:00 (三焦经值班)

阴气渐渐降临，不宜体力消耗，最适合看书、商议、听音乐、洗澡等。

22:00 (三焦经值班)

刷牙洗脸，护肤润肤，泡脚30分钟，准备睡觉。

23:00-24:00 (胆经值班)

进入睡眠。

人体24小时工作表应用介绍

人体24小时工作表 月有阴晴圆缺，人体的机能状态在一天24小时里同样有规律可循。 它就像一部机器，洗澡、睡觉、运动……做什么事情都有个工序。 十二月养生，四季养生等。

人体24小时工作表软件特色

1.中医经络生物钟及时辰 

2.当前时段人体工作状态 

3.全时段24小时人体工作表 

4.每月养生 

5.四季养生 

6.保健手册 

7.锁屏设置 

8.整点健康报时和通知

人体24小时工作表24小时养生智慧

从刀耕火种时代开始，人类一直推崇的自然养生智慧，很多时候，你不是病了，只是生物钟紊乱了！要想科学养生，就要遵循生物钟规律，按照生物钟饮食起居。世界上最精密的仪器是人体，这部高智能的精密仪器具有自然修复功能，生物钟就像人的第三只眼睛，即使是先天失明的人也因拥有这只“眼睛”，从而获得24小时的生物节律。

详细信息

• 文件大小：16.5MB
• 当前版本：v1.0
• 厂商：暂无
• 语言：中文