方元健康是一款专业的康复训练软件还能记录你每天的锻炼成果等等，让你能够坚持锻炼身体，在方元健康app上用户可以学习一些健康的训练帮你改善各种身体的不适。

方元健康温馨提示

我是新手小白，可以训练吗？

「方元健康」的课程以操作为主，几乎所有动作都是一看便会，只要跟着去行动就可以。坚持就可以收到效果。

上班很累，而且下班后时间不够用，感觉自己坚持不了怎么办？

「方元健康」的大部分的训练课程在30-60分钟，不会占用太多业余时间。而且坚持一段时间后，精气神会变好哦~

健康训练可以和健身一样有减肥效果吗？

「方元健康」里的健康训练也是一种运动，而且能起到疏通经络的作用，而经络疏通后，我们的身体会调节，逐渐恢复健康的体重的。

v1.5更新内容

增加商城功能 ；

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优化上一版本的bug

方元健康app是一款好用的手机健康服务平台，这款软件也相当于一款家庭使用的健康平台，在方元健康app上用户可以学习一些健康的训练帮你改善各种身体的不适，还能记录你每天的锻炼成果等等，需要的用户可以前来下载！

现在越来越多的人出现身体不适，却检查不出问题。无论你是年轻的都市白领，还是上有老下有小的中年同志，又或是过着安逸退休生活的老年朋友，都有可能成为这些人中的一员。那该怎样预防和改善呢？「方元健康」提供了一个新的方式，通过这些简单可自己操作的健康训练，可以有效的预防和改善这些身体不适，保持身心健康。

方元健康官方版简介

它可以随时随地进行健康训练的app。在这里，有专业教练带着你进行拉筋、拍打、禅跑、呼吸等简单有效的健康训练，帮助你改善一些身体不适，比如颈椎问题、腰椎问题、失眠、头晕头痛等等，坚持训练还能改善体质，让身心更健康。健康生活自己创造，欢迎你加入我们。

方元健康软件特色：

1.软件分为训练，课程，和案例三个模板，每一个模板都涵盖了大量丰富的信息。

2.训练模板中涵盖了许多的身体运动，简单的身体伸拉，身体拍打和慢跑。

3.课程模板中涵盖了丰富的健身课程和养生课程，让用户能够通过课程的学习了解到真正的养生信息。

方元健康软件亮点：

1.用户可以在案例模块中看到许多实际发生的案例，在案例中找到符合自己的有用信息。

2.软件当中的所有内容都非常好学，无论用户是哪个年龄段都可以非常容易上手。

3.每天根据需要在线打卡，将自己的锻炼和养生形成良好的习惯。

方元健康小编测评：

现在养生两个字不仅是老年人的代名词，越来越多的年轻人也加入到养生的行列当中，这款软件的用户不仅只适合中老年人，同时也适合需要养生的年轻人，不管是哪个年龄段的用户，都可以通过这款软件进行健康的养生计划，从而将自己打造成一个十分健康且拥有朝气的人。

详细信息

• 文件大小：26.1MB
• 当前版本：v1.8
• 厂商：暂无
• 语言：中文