now冥想app是一个非常有效的减压app可以选择now冥想，当你觉得自己想要一些外力影响来放松自己的大脑时，生活工作可能会有非常多的负面情绪，提升睡眠质量。

now冥想官方介绍

now冥想是一个提供国内最权威、最全面的冥想练习教程，让每个人都能拥有充足的精力面对一整天的学习和工作，专注高效的完成目标，同时又能在晚上享受一场高质量的深度睡眠，不再为失眠所困扰。每天5到10分钟，打造极致的收听体验，让你享受一场身临其境般的内心旅程。

now冥想精品课程

#可视化的数据日记#

每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间

还有日记功能方便记录练后心情，记录生活

#场景化冥想课程#

考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步...

满足生活方方面面各种需求

#引导式内容#

专业老师带领，轻松进入冥想状态，快速获取身心放松之道

#助眠冥想# #治愈轻音乐# #睡眠故事#

来一场睡前放松，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量，让每一次清晨醒来，都焕然新生。

#做情绪的主人# #情绪紧急救助# #清理负面情绪#

减少易怒不安等负面情绪的产生，提升你驾驭情绪的能力，避免不良情绪的干扰。

#7天专注冥想# #专注力音乐# #经典专注力冥想#

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

v3.4.1版本

1.睡眠故事内容上新，你的睡眠好朋友，为你好梦而生，伴你入睡。

2.更新更多睡眠减压内容及课程。

2.优化了一些难以察觉的小细节

v3.3.7 版本

课程角标及详情优化

部分页面及功能优化

新用户福利，新增首购和0元计划

v3.3.0 更新

1.新增呼吸，计时练习，帮助你更好的冥想。 

2.新增减压视频，帮助你更好的放松。

3.优化了首页的界面

v3.2.5 更新

Now冥想重磅推出瑜伽专区,联合专业瑜伽提供商每日瑜伽,为用户提供优质服务

v3.2.2 更新

1.保持音频课程页播放，保持专注

2.增加课程序言音频

3.喜欢页可取消喜欢的课程

4.修复已知bug

v3.2.0版本

1.首页界面调整

2.会员中心界面调整

3.优化了练习数据上传功能

v3.1.0版本

新增"睡眠"页面,助眠冥想、睡眠故事、助眠脑波等更多内容助你入眠~

"我的"入口更改了,你找到了吗~

now冥想是一款帮助用户消除疲劳减轻负担的生活服务软件应用，各种优质的影音资源帮助你拥有一个轻松舒适的心情。Now冥想app为您带来丰富的减压指导咨询，24小时专员全程在线服务，提升睡眠质量。

【7天专注冥想、专注力音乐、经典专注力冥想】

now冥想软件可以帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

【职场中的冥想练习、10天放松冥想、学生减压冥想】

释放工作和生活压力，缓解焦虑情绪，卸下压力重担，一寸寸舒缓紧张的神经，体会前所未有的舒适。

【做情绪的主人、情绪紧急救助、清理负面情绪】

减少易怒不安等负面情绪的产生，提升你驾驭情绪的能力，避免不良情绪的干扰。

【助眠冥想、治愈轻音乐、睡眠故事】

来一场睡前放松，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量，让每一次清晨醒来，都焕然新生。

now冥想最新版特色

情绪管理

减少焦虑等负面能量的产生，提高控制情绪的能力，并且不受不良情绪的困扰。

高效专注

帮助提高注意力，提高工作和学习效率，并带来清晰的思维意识。

轻松入睡

消除负能量和情绪浪费，减少大脑中分散注意力的念头，有效改善失眠症，并改善睡眠质量。

放松并解压

冥想可减轻工作和生活的压力，有助于减轻心灵的负担，并能体验到前所未有的放松以及身心愉悦。

now冥想软件亮点

可视化数据日记

每次练习都会自动存储，并且清晰记录每个练习时间

还有一个日记功能，可以记录运动后的情绪并记录生活

场景冥想课程

考试，学习，工作，演讲，访谈，通勤，跑步...

满足生活各个方面的各种需求

指导内容

在专业老师的带领下，您可以轻松进入冥想状态，并迅速找到放松身心的方法。

睡眠冥想

睡前来放松一下，减少大脑中分散注意力的念头，有效改善失眠，改善睡眠质量，并使每天早晨醒来，焕发青春。

情绪大师

减少烦躁情绪等负面情绪的产生，提高控制情绪的能力，并避免不良情绪的干扰。

7天集中冥想

帮助提高注意力，提高工作和学习效率，并带来清晰的思维意识。

详细信息

• 文件大小：35.8MB
• 当前版本：v4.2.1
• 厂商：暂无
• 语言：中文