现在生活节奏太快使用这款软件让大家随时都可以将手机变身成为冥想的工具，很多大学如哈佛大学，放松好眠，以及心理上烦躁的心情。

睿心冥想软件介绍

睿心冥想是知名的科学冥想APP，包含海量全球引进的科学冥想和放松音乐内容。源于东方的正念/冥想（Mindfulness）在西方已经广泛得到认可。很多大学如哈佛大学，斯坦福大学也建起了冥想中心。睿心的愿景是将风靡西方的正念/冥想带回中国，用科学的教学让更多人获益，随时随地，放松好眠。持续的正念及冥想练习有助于身心健康，可以改变大脑的功能和结构，提高睡眠质量、专注力、免疫力，改善人际沟通、亲密关系、亲子关系。尤其适用于注意力不集中，长期失眠，心理焦虑压力大，生活缺乏目标感的人群。

睿心冥想软件亮点

1.睿心冥想的愿景是将西方流行的正念/冥想带回中国，利用科学教学使更多的人受益，随时随地放松身心。

2.持续的正念和冥想练习有助于身心健康，可以改变大脑的功能和结构，改善睡眠质量，注意力，免疫力。

3.改善人际沟通，亲密关系和亲子关系。特别适用于注意力不集中，慢性失眠，高度的心理焦虑和压力以及生活中缺乏目标感的人。

睿心冥想软件特色

1.科学权威的海量正念内容：灵犀拥有国内最专业的正念/冥想内容，众多国内外正念大师独家授权的内容，帮助你少走弯路

2.计时练习：自定义正念练习时间，打卡跟踪自己的练习记录

3.分享功能： 将练习记录分享到微信朋友圈，监督自己并让朋友参与

4.白噪音：有雨声、水声等高质量的白噪音，帮助你全神贯注

睿心冥想软件功能

1.科学

大量研究表明冥想可有效。

2.权威

睿心曾共同主办/协办获得 的全球科学机构

3.计时

方便快捷自定义，丰富自然背景音。

4.打卡

独有日记和打卡社区，详细记录明细感悟。

睿心冥想小编点评

睿心冥想APP界面精致，软件的所占内存也很小，各种有哲理的语句每天提供给大家，让用户在使用软件的同时心情更好，大家还可以在这里设置每天的冥想提醒，让自己不会遗忘。

以上就是本站小编今天为大家带来的睿心冥想，想要下载更多APP就来本站吧!

详细信息

• 文件大小：23.8MB
• 当前版本：v3.1.0安卓版
• 厂商：暂无
• 语言：中文