Keep手机版是一款功能强大的健身软件，致力于帮助用户实现健康目标。无论你是健身新手还是资深爱好者，Keep都能为你提供个性化的训练计划，助你轻松达成理想身材。软件内置丰富的健身课程，涵盖多种运动类型，满足不同人群的需求。通过真人同步训练和全程语音指导，用户无需记忆复杂的动作和组数，只需跟随系统即可高效完成训练。此外，Keep还支持精准跑步记录和社交分享功能，让你在运动过程中不再孤单。如果你正在寻找一款专业且易用的健身软件，Keep绝对是你的不二之选。
Keep移动健身教练简介
Keep移动健身教练安卓版是一款专为健身爱好者设计的智能训练工具。它根据用户的健身目标、器械条件和场景需求，量身定制训练计划，适用于各种健身场景。软件提供真人同步训练功能，全程语音督导，自动记录训练进度，让用户无需担心动作和组数的记忆问题。此外，Keep还支持健身成果分享，用户可以拍照记录自己的变化，与好友互相鼓励，共同进步。通过Keep，你不仅能结识志同道合的运动伙伴，还能让健身成为一种社交乐趣，告别孤独的坚持。
软件特色
量体裁衣，多种健身训练供你选择
Keep的训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标进行组合编排，适用最广泛的健身场景。无论你是想增肌、减脂还是塑形，都能找到适合自己的课程。
真人同步训练，记录训练记录
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。通过真人教练的示范，你可以更准确地完成每一个动作，确保训练效果。
精准跑步记录，让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。无论是短跑还是马拉松，都能帮助你科学规划训练，提升跑步效率。
分享健身成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。通过社交功能，你可以与全球的运动爱好者互动，共同见证彼此的蜕变。
Keep官方企业文化
Keep致力于成为你的移动健身教练，随时随地助你练就完美身材。我们根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，即使是2分钟也能完成一次高效的健身训练。所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门。我们的内容由权威健身专家把控，为每个人制定科学的健身计划，确保你的每一次训练都安全有效。
主要功能
运动中经常遇到的问题
健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身；天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃；工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械；健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹；网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果。
「Keep」解决的方式
所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门；热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣；每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用Keep实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标；权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划；根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练；只需Keep一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据。
联系我们
如需要帮助或获取更多信息，请关注和联系：微博@Keep；公众号「gotokeep」；邮箱hi@gotokeep.com。
更新内容
v8.1.10
8.1.10核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。运动中数字单位展示优化，方便查看实时运动数据。运动后可以添加一起运动的好友了。跑步完成展示更多分段信息，可以查看5公里分段、半程马拉松和全程马拉松分段数据。发布动态可以更方便的添加话题，支持引用自己的运动记录。跑步可以展示自定义训练了。
v7.30.0
手环页面升级了！佩戴手环能带来多种运动体验提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快来看一看~手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验。智能跳绳体验全面升级，各种花式跳动作等你解锁，还可记录次数、频次、连跳、中断等多维度训练数据。修复已知问题，优化产品体验。
v7.4.0
体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验。多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选。互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练。手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣。视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作。
v6.136.0
首页改版：更多精彩好课，等你来练；优化了跑步主页体验；优化了课程投屏体验；修复已知问题。
v6.132.0
Keep直播课全新改版，升级为会员专属课，会员随时预约，无限跟练！另外新增精选课程模块，历史优质直播课也能回看啦！「圈子」上线啦！来这里遇见同好，交流生活吧~添加跑步燃脂效率展示：评估当次跑步的燃脂效率，帮你更好通过跑步燃脂。修复已知问题。
v6.48.0
全新推出「帕梅拉7天魔鬼计划」，燃脂+塑形带给你超爽爆汗体验！免费的哦！月正满，跑回家，参与Keep中秋线上马拉松，迈开双脚，跑向家的方向。魔鬼帕梅拉来啦！全网最火好课、专属课程徽章一网打尽！还有帕姐本帕与你答疑互动！
v6.47.1
Keep动感单车直播课上线！尽享家庭燃脂派对。
v6.45.0
Keep直播课重磅上线！16位教练全天候云在线陪你练——瑜伽、Barre、Zumba、有氧操、健身训练……品类应有尽有！新用户首次免费尝鲜哦~会员新权益！饮食记录工具上线，获取专业营养建议。现在，Keep会员可以练习多个计划了。预览课程时可以更方便地开始训练。优化了部分课程的语音提示。
v6.41.0
训练历史中的课程支持删除了。新增跑步里程校准的功能，支持手动修正不准确的跑步里程。现在，Keep会员可以练习多个计划了。课程详情页支持预览内容。商城新增了装备讨论区——和其他Keepers分享你的装备使用心得吧！修复了一些已知问题。
v6.40.0
训练历史中的课程支持删除了。新增跑步里程校准的功能，支持手动修正不准确的跑步里程。修复了一些已知问题。
v6.34.0
是的，有免费的训练计划了！快去体验吧。商城改版了：精选更多运动装备、轻食代餐……等你入手。会员可以参加更多的专属训练计划。修复了一些已知问题。
v6.32.2
智能训练计划支持添加更多的运动类型。修复了一些已知问题。课程合集上线！把课程添加进来，就可以实现分类管理啦！Keep百科全书开放投稿了，欢迎分享你的经验和故事。
v6.30.0
运动健康百科全书上线了！干货知识、Keepers经验、专业课程……一网打尽！消息中心内的评论支持直接回复了。修复了一些已知问题。
详细信息
- 文件大小：133.3MB
- 当前版本：8.1.10
- 厂商：暂无
- 语言：简体中文
