如今，睡前刷手机已经成为许多年轻人难以改掉的习惯，不仅难以控制时间，长期熬夜还会对身体造成不良影响。为了解决这一问题，我们推荐一款名为睡眠小镇的App。这是一款结合了养成游戏元素的闹钟软件，旨在帮助用户培养规律的作息习惯。用户只需设定一个有挑战性的就寝和起床时间目标，并每天坚持完成，就能在虚拟小镇中建造一栋栋精致的房屋。通过这种方式，睡眠小镇不仅让早睡早起变得有趣，还能通过游戏化的激励机制帮助用户逐步改善生活习惯。软件界面简洁大方，操作简单，适合各个年龄段的用户使用。无论是想改善睡眠质量，还是单纯想体验建造小镇的乐趣，睡眠小镇都能满足你的需求。

睡眠小镇怎么使用？

1、首先在本站下载并打开软件，进入睡眠设置页面；

2、设置睡眠及起床时间，并可以设定起床闹钟，确保每天按时作息；

3、设置完成后进入首界面，开始你的睡眠小镇之旅；

4、若想重新设置睡眠时间，点击左上角的图标，左边最下方会出现设置选项；

5、点击设置，进入后可以重新调整就寝和起床时间，并设定起床闹钟；

6、点击起床摇手机挑战即可设置，挑战分为三类：轻松、中等、剧烈，用户可以根据自己的喜好选择；

7、设置完成后，在就寝时间前或时间到的十分钟内打开睡眠小镇，点击睡觉，小镇的房屋就会开始搭建。此时不能离开界面或直接关闭手机，否则房屋将会倒塌。

软件功能

1、设定每日睡觉时间提醒以及起床闹钟，帮助用户养成规律的作息习惯；

2、每天成功建造房屋后，可以向你的城市收取税金，连续成功天数越多，获得的金币奖励也越多；

3、消费金币，指定建造一栋你最喜爱的房屋，个性化你的小镇；

4、使用奖券可以大幅提高稀有房屋出现机率，邀请朋友或是累积七天成功的房屋都可以获得奖券；

5、在城市页面中欣赏你所建造的睡眠城镇，以及简单明了的睡眠历史记录，随时查看自己的睡眠数据。

软件特色

1、规律作息：设定就寝、起床的目标，按时睡觉、按时起床，连续达成目标可获得额外奖励，激励用户坚持健康作息；

2、睡前果断放下手机：睡前主动放下手机，可以获得更好的睡眠品质；一旦在睡觉时间使用了手机，建造中的房屋就会倒塌，提醒用户专注睡眠；

3、每日起床都有惊喜：除了担心上班、上课迟到，现在您有了更棒的起床动力-看看昨晚盖出了什么房屋，让起床变得更有趣；

4、解锁新建筑，建造睡眠小镇：每天都有机会建造出随机的新房屋，一共有超过五十种房屋可以解锁，并且持续增加中，不断丰富你的小镇。

更新日志

v3.4.1版本

修复一些错误，优化用户体验，确保软件运行更加稳定流畅。

详细信息

• 文件大小：66.5MB
• 当前版本：3.4.1
• 厂商：暂无
• 语言：简体中文