健康睡眠记录APP是一款非常不错的睡眠监测工具软件这绝对是用户们最喜欢的助眠音乐之一，在你睡眠时能够记录下载你的睡眠状态，比如心理测评等；心情树洞，健康睡眠记录可以在线记录用户的睡眠状况，帮助用户快速进入睡眠。

健康睡眠记录软件亮点

1.您可以在这款软件中快速记录您的睡眠日记，从而可以保存您的心情；

2.在这里，您还可以快速查看平台提供的助眠音乐，还可以选择在睡觉前听助眠音乐；

3.您也可以在这里轻松进行心理测验，通过测验可以了解自己的心理状况；

4.用户还可以在应用程序中快速执行呼吸练习，并且可以调整睡眠呼吸；

5.您还可以查看自己的睡眠监控数据以了解自己的睡眠信息。

健康睡眠记录优势

【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

健康睡眠记录APP特色

健康睡眠记录】让你拥有健康睡眠，助你好梦。

【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。

【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前唿吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。

健康睡眠记录APP功能

【养成睡眠好习惯】

现在手机的魅力实在太大了，大家都抱着手机大晚上的不睡觉，现在我们可以加入睡眠计划，让习惯形成，7天一周期的改善睡眠计划。

【冥想睡眠课程】

专业的睡前冥想、唿吸、瑜伽等课程，带你离开吵闹的都市回归心灵深处的宁静，有效的帮助睡前减压，快速入睡。

【监测睡眠】

手机监测睡眠周期，自己可以每天观察自己的睡眠状况。

我的睡眠记录为你的睡眠保驾护航，让你快速减压，快速入睡，圆你上课睡觉的梦，做睡眠超人。

健康睡眠记录小编点评

平台内可以记录深度睡眠时间、入睡时间、做梦情况等等。

健康睡眠记录更新日志

V1.0

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详细信息

• 文件大小：101.5MB
• 当前版本：V1.0
• 厂商：暂无
• 语言：中文